佐野校のブログ

まとめて勉強するより、少し間を空けた方がいい？

2026/10/10

テスト前に英単語を50個、続けて何度も覚える。終わった直後に確認すると、かなり答えられるようになります。それなら、一気に繰り返した方が効率がよさそうに思えます。

ところが、長く覚えておきたい場合には、同じ内容を一度にまとめて学習するより、時間を空けて何度か学習した方が記憶に残りやすいことが知られています。これを「分散学習」と呼びます。

例えば、英単語を月曜日に何度も繰り返して終わりにするより、月曜日、水曜日、土曜日と間隔を空けて復習する、といった方法です。

間隔を空けると、前に覚えたことを少し忘れているため、思い出すのにも手間がかかります。しかし、その「少し思い出しにくい状態」で再び学習することが、長期的な記憶には役立つことがあります。

もちろん、空ければ空けるほどよいわけではありません。大切なのは、一度に覚えきろうとするのではなく、学習する機会を何日かに分けることです。

テスト直前にまとめて復習するだけでなく、「今日覚えたことを数日後にもう一度」。そんな学習の組み方も意識してみてください。