個別指導塾・学習塾のナビ個別指導学院

勉強と睡眠

2025/05/29

沼津市のみなさん、こんにちは。

ナビ個別指導学院　沼津校です。

来週、再来週は定期テストの学校が多いかと思います。

テスト勉強は順調でしょうか？

テスト期間となると、生徒から

「睡眠時間削らないとワークが終わらない・・・」

「前日徹夜で勉強しないと・・・」

といった声が出てきます。

よいコンディションでテストに臨めるよう、睡眠をしっかりととってください！

睡眠のはたらきの1つに、日中に記憶した経験や学習を忘れないように定着させる記憶の固定があります。

せっかく勉強して確認した内容を定着させるためにも、睡眠はテスト期間こそしっかりと取るようにしましょう！

テストまでまだ時間がありますので、テスト直前に睡眠時間を削らなくてもいいように早め早めからワークを進めてください！

ナビ個別指導学院では無料カウンセリング実施中です！

ワークの進め方で困りごとがあれば、お気軽にご相談ください！