GW明けのメンタルケア

坂戸市・鶴ヶ島市の皆さんこんにちは！！

ナビ個別指導学院　坂戸校です。

いつもブログを御覧いただき、ありがとうございます。

もう間もなくGWですね。

ナビ個別指導学院も4月30日(木)から5月6日(水)まで、GW休業をいただいております。

生徒たちからも旅行や遊びの予定を入れているとお話を聞き、楽しみにしていることが伝わってきます。

学年が上がったことで新しい環境になり、疲労も溜まってしまっているかもしれません。

思いっきり楽しんでいただければと思います。

さて、今回はそのGW明けの学校についてです。

社会人も長期休み明けは仕事に行くことが憂鬱になるのと同じように、子どもたちも学校に行きたくなくなってしまう子がいます。

約6割の親御さんが、「GW明けの子供のようすに、やる気低下などのメンタル面の変化を感じたことがある」と答えています。

GWという長期休暇を経て生活リズムが崩れやすいだけでなく、学校生活への切り替えに心理的な負担を感じる子供が一定数存在していることがうかがえます。

GW明け、子供の様子がいつもと違う、と感じたら以下の対応を参考にしてください。

・学校に行きたくない理由を探るのではなく、「つらい」という感情を肯定する

・無理に登校を促さず、休む選択肢も視野に入れる。

〇生活リズムを少しずつ戻す

　連休最終日は早めに布団に入り、朝はカーテンを開けて日光を浴びる。

〇会話・コミュニケーションを増やす

　何気ない会話を増やすことで、子供が抱える不安や不満を吐き出しやすくする。

子どもたちがうまく切り替え日常生活に戻っていけるよう、保護者の皆様にはケアをしていただけますと幸いです。

GW明け、元気にお会いできるのを楽しみにしております。

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