入試前の過ごし方

坂戸市・鶴ヶ島市の皆さんこんにちは！！

ナビ個別指導学院　坂戸校です。

いつもブログを御覧いただき、ありがとうございます。

　

共通テストを受験された皆さま、お疲れ様でした。

物理や数学、情報で難化が見られた年だったように感じました。

　
今週は、県内の私立高校の入試が控えています。

中学3年生で初めての受験という子も多く、すでに緊張や不安からソワソワしている様子もうかがえました。

入試当日がいよいよ目の前に迫ってきて、

「自分がやるべきことはちゃんとできていただろうか。」

「落ちたらどうしよう。」

という不安な気持ちになるのもよくわかります。

ですが、不安から普段しないことをしてしまうのはよくありません。

例えば、不安な単元がどんどんと出てきてしまい、睡眠時間を削ったり、勉強時間の確保のために食事回数・時間を減らしたりすることはいけません。

できるだけ普段通り、生活リズムを整えながら過ごすことが重要になってきます。

例えば、下記のようなものが挙げられます。

・早寝早起きを習慣にする

・これまでやった勉強をざっと振り返って、苦手と得意を把握

・３食バランスの良い食事を取る

・出かける際はマスク、手洗いうがいを忘れずに行う

　

試験前の体は自分が思っているよりも緊張しているため、ちょっとしたことで体調を崩す恐れがあります。

体調不良でこれまでの努力が発揮しきれないのは、かなりもったいないことです。

万全の状態で挑めるよう、落ち着いてすごしていきたいですね。

　
受験生のみなさん、これまでの努力が実を結ぶよう応援しています！

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