個別指導塾・学習塾のナビ個別指導学院

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

最近では、岩槻中・柏陽中・城北中・川通中の中学生や、西原小・柏崎小・岩槻小・太田小・城北小の小学生の皆さんからのお問い合わせが急増中です！

「長時間勉強しているのに、なかなか成績が上がらない...」
そう感じたことはありませんか？
実は、科学的に見て"効果がない"と証明されている勉強法を無意識に続けている人は少なくありません。

ここでは、成績を上げている人が絶対にやらない非効率な勉強法ワースト10と、今日から実践できる改善策を紹介します。

第10位：やる気が出てから勉強する

やる気を待っても時間だけが過ぎてしまいます。
心理学では「やる気は行動の後に生まれる」と言われています。

改善策：
5分だけやってみる。最初の一歩を踏み出すことで、自然と集中モードに入ることができます。

第9位：自己流にこだわる

自分のやり方に固執してしまうと、非効率な点に気づけません。

改善策：
成果を出している人の方法を一度真似してみましょう。効率的なやり方は、最初は「模倣」から始まります。

第8位：ノートを綺麗にまとめる

見た目を整えることが目的になると、理解が浅くなります。

改善策：
ノートは「理解を深める道具」。
間違いの理由や疑問点を書き残すことで、思考の跡が残り復習効果が高まります。

第7位：マーカーを多用する

ハイライトを引くだけでは記憶が定着しません。

改善策：
線を引いた後は、教科書を閉じて内容を説明してみる。
アウトプットの一手間が、理解と記憶を深めます。

第6位：再読や丸暗記に頼る

読み返しや暗記だけの学習は「使える知識」になりません。

改善策：
アクティブ・リコール（能動的想起）を活用。
白紙に書き出す、隠して思い出す、セルフテストを行うなど、思い出す訓練を増やしましょう。

第5位：長時間ぶっ通し勉強

90分を超える連続学習は集中力と記憶力が低下します。

改善策：
ポモドーロ・テクニック（25分集中＋5分休憩）を導入し、4セットごとに長めの休憩を取ると効率が維持できます。

第4位：完璧に理解してから次に進む

1回で完璧に理解するのは不可能です。

改善策：
まず全体をざっと掴み、2周目・3周目で深める。
「量をこなして精度を上げる」方が結果的に効率的です。

第3位：睡眠時間を削る

睡眠不足は記憶の定着を阻害します。

改善策：
7時間程度の睡眠を確保。
夜更かしよりも、朝の時間を有効活用する方が効率的です。

第2位：ながら勉強

テレビやスマホの通知がある環境では集中できません。

改善策：
スマホは視界から完全に除外。
集中環境を整え、ホワイトノイズや自然音など、邪魔にならない音を使うと効果的です。

第1位：間違いを振り返らない

間違いを放置するのは、最も非効率な学び方です。

改善策：
「間違い直しノート」を作る。
どこがダメだったのか、どうすればよかったのかを自分の言葉で書き残すことで、弱点克服につながります。

まとめ

効率的な学習の鍵は「やらないことを減らすこと」。
無駄な努力を手放し、科学的に効果のある勉強法へシフトすることで、成績は確実に伸びていきます。
今日からできる改善策を一つでも取り入れて、学びの質を高めていきましょう。

ナビ個別では皆さんの学習面をサポートができるよう、

おせっかいな先生とお待ちしております！

まずはお気軽にお問合せください。

ナビ個別指導学院では、最高4回までできる

無料体験授業を実施中！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　ナビ個別指導学院　　岩槻校

フリーダイヤル受付（火～土；12：00～21：00）

　　　　　０１２０－９４１－９６７

　　　✎教室見学✎も随時行っています！

　　　　　お気軽にお越しください！！

～おせっかいな先生たちと「自分でできた！」に導く塾～

　　　　　　↓↓ お申し込みはコチラから ↓↓