スマホとの付き合い方

高田市、葛城市のみなさんこんにちは。

ナビ個別指導学院高田片塩校です！

面談をしていく中でよく、スマホがあって中々集中できない...とか

ちょっと休憩するつもりがいつの間にか時間が過ぎていたなど

多くの声をききます。

スマホは便利ですが使い方によっては勉強の大きな妨げになります。

☆大事なのは使わないではなく使い方

スマホを完全にやめるのは現実的ではありません。

だからこそ大切なのはどう付き合うかです。

お勧めの使い方

①勉強前に時間を決める

あと10分みたらやるではなく

最初から〇時までときめておくのがポイントです。

②勉強中は手の届かない場所へ

机の上にあるだけで集中力は下がります。

カバンの中や別の部屋に置くだけでも効果は大きいです。

③ご褒美として使う

「１時間がんばったら１０分OK」など

頑張ったあとのたのしみとして使うとメリハリがつきます。

スマホは悪いものではありません。

使い方ひとつで大きく変わります。

まずは少しずつ意識することから始めてみましょう！

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