体育祭まで1週間！効率のよい勉強の仕方って？｜大和八木駅前個別指導塾

橿原市のみなさん

体育祭まであと1週間ですね！

体育祭の練習・準備で大忙しかと思います！

練習や準備で疲れたからしんどい～となって

勉強出来てない方多いんじゃないですか？

ただ、時間は悲しいですが、過ぎていきます。

そこで！

効率よくする勉強の仕方を見直しておきましょうね。

実はもう2学期期末テストまで1か月半です。

この1か月半はとっても早いですよ！

◎理想の勉強の仕方

①携帯は電源を切るor遠くに置く

②30分集中→5分休憩を繰り返す

③休憩中もスマホをなるべく触らない

この3つを意識してみてください！

まず人の脳は集中を30分以上持たせることは難しいそうです。

なので、30分集中したら、5分休憩するを繰り返すことが

一番効率よく集中できる形になります。

ただし、休憩中も携帯を触ってしまうと

そこから5分どころか30分携帯を触ってしまうことにも。。。

触らないようにしていきましょう！

◎息抜きの仕方

①なにか食べる

②仮眠をとる

③運動をする

④音楽を聴く　などなど

5分間の休憩の合間にぜひこんな息抜きをしてみてはいかがでしょうか。

脳がリフレッシュされて、再度集中できると思いますよ！

他にも色んな勉強の仕方はあるので、

ぜひ無料カウンセリングにお越しください！

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