勉強を習慣化していくために

皆さん、毎日していることはありますか？
ご飯を食べる、お風呂に入る、歯磨きをする...
皆さんが当たり前に習慣として行っている行動はいくつかあると思います。


では、皆さんは勉強を毎日していますか？
毎日２時間や３時間勉強をしていますか...？
現実は、日によってムラがあったりするため当たり前のものとして習慣化できていない人も多いのではないでしょうか。

習慣化することが難しい理由として、

〇完璧にしようとすると、小さな成功を積み重ねることが難しく、挫折しやすい
〇目標を高く設定しすぎている
〇すぐに効果がでないとモチベーションを維持することが難しい

上記の理由があると思います。


では、習慣化するためにどうすればよいのか、
そのコツとして、
〇簡単に達成できる小さい目標をたてる
〇日記やカレンダーに記録し、可視化することで達成感を味わえるようにする
〇自分にご褒美を与えることで、モチベーションを維持する
〇周囲の人と目標を共有し、切磋琢磨する
が挙げられます。

塾という環境は、
〇一緒に目標設定し、達成のために尽力する。教室長や先生に宣言できる。
〇自習スペースや質問できる環境があるため、利用するだけで目標達成しやすい。
〇友人と時間を合わせて利用することで切磋琢磨しあえる。

習慣化するためのサポートをナビ個別指導学院でできると考えています。
ゴールデンウィーク明けにテストがある学校も多いと思います。
まずは一歩、踏み出してみましょう！