残りの8月で、学校再開の準備をしよう！

各務原市のみなさん　こんにちは

ナビ個別指導学院　各務原校です。

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8月も最終週に。来週9月1日は学校がスタートです。

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夏休み明けは

何だかやる気が出ない　勉強のモチベーションが上がらない

など、どんよりした気持ちになりがちです。

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夏休み明け　良いスタートを切るために

どんなことを意識したら良いでしょうか？

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①生活リズムを整えよう！

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遅寝遅起きで昼夜逆転　昼寝をして夜寝れなかった　常にスマホやゲーム

など　生活リズムが崩れていた人も多いかもしれません。

そのままだと、学校に向かうモチベーションも上がりにくいです。

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大事なのは8月中にできる限り生活リズムを戻すこと！

睡眠時間を極力近づける・授業のある時間帯は机に座るなど、

ちょっとした意識付けでも全然変わってきます。

今日から少しずつ意識しましょう。

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また、中学生は夏休み明けのテストに向け勉強を進めている頃ですが

宿題が終わった小学生も20-30分だけでも机に向かい、

少しずつ感覚を取り戻しましょう。

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②大きな目標、小さな目標をそれぞれ！

モチベーションを上げるためにも

「2学期や後期に〇〇ということを頑張る」

という目標を今のうちに立てておきましょう。

大きな目標だけでなく、最初のうちは小さな目標を立てることも大切です。

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・英単語を1日に2つだけ覚える

・寝る10分前にはスマホは閉じる

・夏休み前より5分早く学校に着く

など、勉強面でも　それ以外でも良いので

すぐにできそうな目標を具体的に立ててみましょう。

小さい所を積み重ねていくうちに慣れていくはずです。

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③文具を新調してモチベup？

新しいノートだと何だかやる気が出る！

そんな人も多くないでしょうか？

その要領で、何か1つ文具を新調するのもオススメです。

「使うのが楽しみ」がきっかけで勉強の意欲が出るかもしれません！

少しの変化の積み重ねでモチベーションは変わってきます。

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今年は9月に5連休のシルバーウィークも待ってます。

8月中にできる限りの準備をして、来たる9月に備えましょう。

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