青森市の個別指導塾：公立高校受験まで1週間を切りました

青森市にお住いの皆さん、こんにちは！

ナビ個別指導学院　青森緑校です！

　

公立高校受験まで1週間を切りました。

中学3年生の皆さんにとって、

緊張する期間になってきたのではないでしょうか？

ここまで来ましたら、程よい緊張感を保ちながら、

これまでに自分がやってきたことを信じて

後悔のないように最後までやり切ってください！

　

さて、これから受験日に向けた準備をしなければいけないと思います。

残り期間で勉強することも大切ですが、

これもちゃんとやっておいてほしいということがいくつかあります！

　

【1】前日のうちに筆記用具等の準備

当たり前ですが、試験会場に持っていくものは、

前日のうちに準備しておきましょう。

筆記用具、受験票、試験前に確認できる勉強道具...

あとは朝になったら飲み物やお弁当を受け取って行きましょう！

　

【2】早寝早起き朝ごはん

当日は朝が早いです。

朝早く起きるためには、

前日に早く寝る必要があります。

これは、この1週間前から意識してほしいです。

（睡眠時間は8時間くらいがいいとは言われています。）

また、朝ごはんもちゃんと食べましょう。

1日のエネルギーです。

抜いてしまうと、試験時間に集中できないです。

脳を働かせるためにも必ず摂りましょう！

　

【3】体調管理

これが1番大事です！

現在、インフルエンザや胃腸炎が流行っています。

特にインフルエンザは1週間弱の出席停止ですので、

今日からは発症するとアウトです！

追試験のほうに回ります。

また、体調もそうですが、メンタルにきます。

自分の心身の健康のためにも、

・手洗いうがい

・バランスの良い食事を摂る

・ちゃんと寝る

などを実践しましょう！

　

当日は元気にがんばってください！

皆さんが全力を尽くせるように応援しています！

　

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