"集中とリフレッシュ"のバランスとれていますか？

安城市の皆様、こんにちは！

全国750教室展開中！！の個別指導塾　

【ナビ個別指導学院 安城南校】です。

前回も触れましたが、定期テストまであと少し！

テスト勉強、順調に進んでいますか？

この時期、よくあるのが
「机に向かってはいるけど、なんとなく集中できない」
「やらなきゃとは思うけど、疲れて頭に入らない」
という声。

実はこの時期こそ大事なのが、
"勉強と休憩のバランス"＝メリハリなんです。

たとえば、こんな工夫をしてみましょう。
◆ 25分集中＋5分休憩のサイクル（ポモドーロ法）
→ 短時間でも集中力を高く保てます！

◆ 勉強の内容ごとに場所を変える
→ 英語は机、理科はリビングなど、環境の変化で気分転換！

◆ 休憩中はスマホではなく、ストレッチや軽い散歩を
→ 頭がスッキリし、次の勉強に集中しやすくなります！

ただ長く机に向かうだけでは、成果にはつながりにくいもの。
短時間でも集中して取り組むことで、勉強の効率はグッと上がります！

もし「どうやって勉強のリズムを作ればいいか分からない」という方は、
ぜひ私たちに相談してくださいね。

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この機会にぜひ、ナビ個別の学習サポートを体感してみてください！