「リフレーミング」を使う！

皆さんは、「リフレーミング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

「リフレーミング」とは、

「物事の捉え方を変え、別の枠組みで捉え直すこと」

を指します。

ネガティブな考えや短所、欠点など見えているものを物事の捉え方を変えて考えることで、

長所や利点として捉えるという思考方法

です。

　

人の性格で例をあげてみると

「神経質」→

細部にまで目が行き届くしっかり者と言い換えられる

「飽き性」→

行動力や決断力があると言い換えられる

「自主性がない」→

サポート役に向いていると言い換えられる

　

自分が短所だと思っていることも、

見方・考え方を変えると長所として捉えることができる

のです。

この「リフレーミング」が、ほめる上で非常に大切になってきます。

　

　

子どもは勉強のことを考えていると、自然にネガティブになってきます。

「リフレーミング」を使って、プラスの方向から見て返してあげると例えば、

　

「僕、勉強しようと思っていても、ついつい他のことが気になっちゃって集中できないんです」

➡

「いつも周りに気を配れていて、視野を広く持てるってことなんじゃない？」

　

「勉強で黙って座っているのが嫌いなんです」

➡

「活発でエネルギッシュってことだよね。スポーツなどで上手く発散して、落ち着いて勉強できるようにすればいいと思うよ」

　

　

このように、子どもが自分にとって苦手だとかダメだって思っていることを

親がプラスにとらえて、

対処方法をアドバイスしてあげる

と、前向きに頑張れるようになります！

ほめるきっかけの１つとして、お子様に試してみてください！