山形市の個別指導塾：勉強モードに切り替える

山形市のみなさん　こんにちは！

山形第四中学近くにある個別塾

ナビ個別指導学院　ときめき通り校です！

夏休みが始まって1週間が経ちました！

今回は最初に宿題を終わらせる！と言って最初は良かったものの、段々とペースダウンしていませんか？

逆にまったく手を付けられていない人はいませんか？

今回は、 「勉強モードに切り替えるコツ」 をご紹介します！

① 場所を変えて気分をリセット！
「家で勉強しようと思っても、やる気が出ない...」
そんなときは 勉強する場所を変えてみる のが効果的です。

いつもリビングなら、今日は自分の部屋で。
机で集中できないなら、カフェや図書館、ナビの自習室！
環境を変えるだけで、気分がリフレッシュされ、意外とすんなり勉強モードに入れますよ！

② 軽く体を動かして「やる気スイッチ」をON！
長時間の勉強で、体がカチコチになっていませんか？

実は 体が固まると、血流が悪くなり、頭も働きづらくなる んです。

そこで、休憩時間に 軽い運動 を取り入れましょう！

ストレッチで体をほぐす
部屋の中を歩き回る
家の周りを5分だけ散歩する
これだけでも、頭がスッキリして勉強の効率がグッと上がります。

③ 「勉強スタートの合図」を決める！
休憩から勉強に戻るのが しんどい... そんな経験ありませんか？

そういうときは、 「勉強を始めるルーティン」 を作るのがコツです。

たとえば...

お気に入りのお菓子を食べたら、勉強開始！
この曲を聞いたら、机に向かう！
といった 「自分だけのスイッチ」 を作ると、気持ちが切り替えやすくなります。

さらに、 「次にやる勉強を頭の中でイメージする」 と、脳が自然とやる気モードになりやすいので試してみてください。

今回紹介した 3つの方法 を試せば、スムーズに勉強モードに切り替えられるはず！

「なかなか勉強に集中できない...」という人は、ぜひ今日から実践してみてくださいね！

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お問い合わせは　0120-941-967　へ！

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