ルーティンを作ろう！

体調を崩しやすい季節になってきましたので、生徒・保護者の皆様もどうぞご自愛ください。
さて、今回は「ルーティン」のお話です。ルーティンとは、決まった手順や動作を繰り返すこと、または日課や定型的な仕事のことをいいます。
勝負事の世界では、『集中力とパフォーマンスの向上』や『ミスの防止・再現性の確保』のために、自らルーティンを作る場合もあります。
有名な例だと、野球のイチロー選手の"バッターボックスに入る際のユニフォームの袖を引っ張る一連のポーズ"や、サッカーのリオネル・メッシ選手の"ピッチに入る際、必ず左足から踏み出す"等。
集中し、試合で最高のパフォーマンスを発揮するためのルーティンですね。ルーティンはスポーツだけではなく勿論勉強でもその成果を発揮します！
例えば、テストの時の筆記用具の置き方・使い方。国語のテストは必ず漢字の問題から解く、という順番決め...。
こういったルーティンを作ることによって、自分の中での集中スイッチが入りより良い結果に繋がることが多々あります。
なんとなく、だらだら勉強するのではなく、ルーティンを決めてぴしっと勉強に集中できるととても恰好いいですね！
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