春休みも生活のリズムを守りましょう

町田市にお住まいの皆様こんにちは！
成瀬駅から徒歩3分、 ナビ個別指導学院 成瀬校です。

春休みに入り毎日を楽しく過ごしていることと思いますが、遅くまで夜ふかししたり、朝もダラダラと昼まで寝ているとかはないですか？
生活のリズムは守ってもらいたいと思います。

まずは、起床時間と就寝時間だけは守るようにしてください。
この2つは崩さないように気をつけましょう。
4月に入るとこれに学習時間（机に着く時間）も加えていきたいのですが、起床、就寝の時間が定まってないとなかなか新学期スタートのためのリズム作りがうまくいきません。
自信がない人は、スマホのアラーム機能を使ってみても良いかもしれません。
目覚ましだけではなく、就寝1時間前に知らせてくれるようにしてスマホをうまく使いましょう。

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