あけましておめでとうございます

明けましておめでとうございます！
成瀬駅から徒歩3分、 ナビ個別指導学院 成瀬校です。
本日よりナビの通常授業が再開します！
今年もよろしくお願いいたします。

入試や期末テストが近づいています。
みなさんが本当にがんばっていることを知っています。
ここまできたら心配なのは体調管理です。
今日は風邪の予防で気をつけてほしいことを書きます。

①外出時はマスクをする
②手洗い、うがい
③水分補給
④バランスの取れた食事を摂る
⑤規則正しい生活と睡眠
⑥ストレスをためない
⑦保温ー湯冷めは禁物
⑧保湿ー部屋の換気や加湿

どうですか?　
みなさん、実行できていますか？
④はお家の人のご協力が必要ですが、④以外は自分で気をつけることで実行できますね。
勉強ももちろん大切てすが、ベストな状態で受験し実力を発揮できるよう体調管理よろしくお願いします。