夏休みの過ごし方

八王子市の皆さんこんにちは！
JR八王子駅から徒歩5分、ナビ個別指導学院八王子駅前校です！

ナビも来週から夏休みに入ります！
体調は崩さないよう、楽しい時間を過ごしてくださいね！

夏休みは家でできることや、
学校がないので予定が盛りだくさんだと思います！

　
しかし夏休みを明けた時にダラダラをしてしまうと
成績が下がったり、体調をすぐ崩したり
という事態になってしまいます。
　
そこで夏休みにやってほしいこと
①早寝早起きは継続する
②夏休みの宿題は８月前半には終わらせる
（自由研究などが後半にやる人が多いため）
③毎日勉強する
　
生活リズムは３日で変わってしまうそうです。
ですので１日1日の生活が大事になりますので
規則正しい夏休みを試してみてください！
　
また室内にいても熱中症になります。
「自分は大丈夫！」ということは絶対にありません。
水分補給・栄養摂取・十分な睡眠をして
楽しい夏休みを過ごせる身体作りもしていきましょう

再来週からはナビも通常通り開校しております！
皆さんの夏休みの予定もたくさん聞かせてくださいね！

夏休みラストスパートの自習室でもまたお待ちしております！

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