計画的に勉強し睡眠時間を確保しよう！

鹿沼東中、鹿沼西中、鹿沼北中、北押原中

北犬飼中、南摩中、南押原中、加蘇中、粟野中のみなさんこんにちは。

ナビ個別指導学院鹿沼校です！

今日は曇り空の一日ですね。

台風も近づいており天候が不順ですが体調管理には気をつけましょう。

さて、いよいよ前期中間テストも直前に迫ってきましたね。

皆さん、テスト勉強は進んでいますか？？

「テスト前になると勉強時間を大幅に増やし睡眠時間を削ってしまう」なんて生徒はいませんか？？

テスト前こそきちんと睡眠時間を確保しましょう！！

その日覚えた知識はその日の睡眠時に脳が記憶の精査をしていきます。

「これは忘れても良いかな？」「これは何回も書いた部分だから覚えておこう」といった感じですね。

つまりは、睡眠時間を取らないと記憶の精査が行われない＝記憶の定着が図れないということです。

テスト前は気持ち的にどうしても勉強時間を増やしてしまいがちですが、睡眠時間は削らないようにしましょうね。

また、その為にも計画的な勉強を進めていく事が大切です。

ナビ鹿沼校では指導はもちろん勉強計画や勉強法などのカウンセリングも行っております。

この夏、勉強の不安を解消してみませんか？？

少しでも気になる方はお問い合わせください！！

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