体調管理を徹底しよう！！

鹿沼東中、鹿沼西中、鹿沼北中、北押原中

北犬飼中、南摩中、南押原中、加蘇中、粟野中のみなさんこんにちは。

ナビ個別指導学院鹿沼校です！

今日も真夏日となり日中は外で過ごすのも厳しい一日でしたね。

水分補給とミネラル補給をしっかりと行い熱中症予防を心掛けましょう。

さて、皆さん体調管理はできていますか？？

冒頭でも触れましたが、暑い毎日が続いており熱中症になる方も増えています。

水分補給やクーラーを使うなど、対策をしっかりと取っていきましょう。

また、梅雨時（＝季節変わり目）は体調を崩しやすい時期になります。

テストも終わり、次のテストまで時間があることから緊張が少しほどけるのかもしれません。

熱中症以外の体調変化にも機敏になり予防を今からしていきましょう。

特にこの時期は暑さから食欲が減退したり、夜まで明るい事から睡眠時間が短くなりがちです。

しっかりと食べ、しっかりと寝て、日々の生活リズムを崩さないようにしましょう。

勉強ももちろん大切ですが「身体が資本」です。

元気に学校に行くためにも体調管理を徹底していきましょうね！！

• ツイート