体調管理に気を付けよう！！

鹿沼東中、鹿沼西中、鹿沼北中、北押原中

北犬飼中、南摩中、南押原中、加蘇中、粟野中のみなさんこんにちは。

ナビ個別指導学院鹿沼校です！

今日は雲が多い中でも気温の高くなる予報が出ていますね。

水分補給をしっかりと行い体調管理には気を付けましょう。

さて、6月になりました。

皆さん、テストに向けて、受験に向けてそれぞれ勉強は頑張っていますか？？

今月は祝日がない月になりますが、その分勉強にも集中できる月とも言えます。

しっかりと集中して勉強していきましょう。

しかしながら、6月は季節の変わり目（春～梅雨～夏）になります。

季節の変わり目は体調を崩したやすい時期にもなります。

うがい手洗いなどの風邪予防や、や長袖／半袖などの体温調整を行い健康維持には十分に注意しましょう。

体調を崩してしまうと、結果的に勉強が出来ない期間が出来てしまいます。

※「体調悪い中勉強する」のではなく「体調回復に専念し、その後勉強する」となります

冒頭にも書いたように、今月は祝日がなくなかなか遅れた分を取り戻す時間も少ない月となります。

なので、普段以上に体調管理には注意していきましょう！！

特に、睡眠時間をしっかりと確保してください。

睡眠は脳にも身体にもとても良いものです。

「睡眠時間を削って勉強する」なんてことはせず、しっかりと寝て心身ともにリフレッシュして毎日を過ごしていきましょう！！

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