体調管理に気をつけよう！

足利市にお住いのみなさま、こんにちは！

ナビ個別指導学院足利校です！

学年末テストが返却された学校も多く、いよいよ新学年を迎える時期になりましたね。

3月は季節の変わり目の時期でもあります。

体調管理に気を付けて過ごしていきましょう。

特に今週は気温差が激しい1週間になります。

少しでも自身の身体に違和感を感じたら無理をすることなく休憩を取りましょう

体調管理を心がけるには

・規則正しい生活

・適切な睡眠時間

・バランスの取れた食事

・感染予防(手洗い・うがい)

が非常に大切になります。

健康第一で学校生活を送っていきましょう！

ナビ個別指導学院ではカウンセリングや体験授業を行っております。

是非、新学年が始まる前に一度お問い合わせください

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