夏休みの過ごし方！

待ちに待った夏休み！
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
友達と遊んだり、プールやお祭り、旅行に行くなどなど...
既に計画を立てていたり、これから計画を立てるよ！
と、ワクワクしている方も多いのではないでしょうか？
自由な時間が沢山あるのでいっぱい楽しんでは欲しいですが、夏休みの過ごし方には気を付けてほしいなと思います！

例えば、生活リズムです。
学校がないから、夜更かしをして朝遅く起きたりしていませんか？
普段学校がある時と比べて、遅く寝て遅く起きる生活を繰り返すと体内時計が後ろ倒しになってしまい、生活リズムが崩れてしまいます。生活リズムが崩れると睡眠の質が低下してしまい、朝スッキリ起きることが難しくなったり、夏休みが終わって学校に行くのも大変になってしまいます。
しっかり普段と同じ時間に就寝・起床をして生活リズムが崩れないようにしましょう！

そして夏休み期間、遊びばっかりにならないようにしましょう。
夏休みの学校の宿題は順調に取り組めているでしょうか？
夏休みの終わり際に慌てて取り組まないようにしっかり勉強の計画も立てて、充実した夏休みを送りましょう！
また、この夏休み中に今まで勉強したことの復習をするのも大切です。夏休みが明けると部活やテスト勉強、学校の宿題で復習の時間をとるのは難しいかと思います。だからこそ、この夏休みのうちに復習をして苦手なところを克服しちゃいましょう！

でも...
「勉強や復習をしなければならないのは分かっているけど、スマホやゲーム、テレビを見ちゃうんだよね...」
こういった方も多いのではないでしょうか？
そんな時には是非、ナビに来て私たちと一緒に勉強をしませんか？

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