【勉強時間について】

テスト勉強や入試にむけて、1日このくらい勉強したいという時間がありますよね。

例えばテスト勉強で、勉強計画表をもらって、テストまで1日3時間勉強するとします。

これを普段勉強時間を全くとっていない人が「2週間前だ！今日から3時間勉強するぞ！」と意気込んでみたもののやっぱ明日でいいやとなってしまったり、その日だけ3時間やって挫折してしまったということがありませんか？

これって結構負荷がかかりますよね。

この場合はいきなりテスト2週間前になったから3時間ではなく、その前から10分、次の日は20分と少しずつ時勉強時間を増やしていくことがおすすめです。

スポーツや楽器の練習でもそうであるように、なまらせないことも大事ですね。

また、なにかやらないことを決めることも大切です。

スマートフォンをいじりながらの1時間と、勉強のみに集中した1時間は全く別です。

スマートフォンはできるだけ違う部屋に置いたり、バッグにしまう。電源を切るのもいいですね。

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