集中できる環境づくりって？

ご覧いただきありがとうございます！

ナビ個別指導学院北越谷校の深澤です！

　

みなさん、勉強中の机周りは整えられていますか？

なかなか集中できない...集中が長続きしない...というご相談をたくさん保護者様、生徒さんから伺います。

家でテスト勉強してるけど全然集中が続かない...という方、多いのではないでしょうか。

　

上手に集中するためには、脳のつくりを知る所から始めましょう！

実は、脳はそもそも集中できないようにできています。

例えば、あなたの目の前で火事が起きてたとします。

そんな中あなたは目の前の作業に夢中でやめる気配がない...となると

生命の危機、そんな人類ばかりでは種の保存さえ危ういです。

そのため脳は視覚、聴覚、嗅覚などから数秒前との矛盾点を検出してアラートを鳴らすシステムを獲得しました。

これが集中が切れる大きな要因です。

　

では脳のあるべき姿を逸脱し、集中できるようにするにはどうすればいいのか。

アラートを鳴らさないようにするしかありません。

スマホ、タブレット、テレビ、雑誌、ゲーム...

これらはすべて人の目につきやすくすることを目的にデザインされています。

つまりアラートが出やすいデザインになっているんですね。

目につきやすい所にこれらのモノは置いていないですか？

特にスマホやタブレットは電源を落として目につかない所に隠しましょう。

　

　

そんな集中できる環境を作るのは難しいなあ...という方はぜひナビ個別の教室にある自習室をご利用ください！！

気が散るものを一切遮断して、勉強の質を上げられると部活や習い事などにも全力で取り組めますよね！

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