体調管理をしっかりと！

上尾市、近隣地域の皆さん、こんにちは！

　

「おせっかいな先生たちと『自分でできた！』に導く塾」

ナビ個別指導学院　上尾校です。

上尾校のページを見ていただき、ありがとうございます！

　

　

今週は連日真夏日となり日中は外で過ごすのも厳しい日々ですね。

学総もあり、暑い中皆大変だったと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆さん体調管理はできていますか？？

急に暑くなり真夏日が続くと熱中症になる人も増えています。

水分補給など、対策をしっかりと取っていきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

また、梅雨時は体調を崩しやすい時期でもあります。

学総で体力を使い、次はテストに向けての勉強で

緊張感が続いていくことで体が休まることがなくなりやすいです。

熱中症以外の体調変化にも敏感になって、予防を今からしていきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

暑さから食欲が減退したり、夜まで明るい事から睡眠時間が短くなりがちです。

食事や睡眠をしっかりとって、日々の生活リズムを崩さないようにしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

勉強ももちろん大切ですが「身体が資本」です。

元気に学校に行くためにも体調管理を徹底していきましょうね！！　

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