テスト前に焦る子ほど長期記憶が弱い理由

岡山市南区の皆さん、こんにちは！

「1：2の個別指導」ナビ個別指導学院岡山南校です。

テスト前になると、
「やばい、全然覚えてない」
「時間が足りない」
と焦り始める子がいます。

実はこの"焦りやすさ"は、性格の問題ではありません。
普段の勉強が長期記憶に残っていないことが、
テスト前の不安を生んでいるのです。

テスト前に焦る子の多くは、こんな勉強をしています。

・ノートをきれいにまとめる
・答えを見て「分かった」と思う
・同じ問題を続けて解く

これらはその場では理解した気になりますが、
脳にとっては「一時的な情報」として処理されやすく、
時間がたつとすぐに抜け落ちます。

その結果、
テスト直前になって「思い出せない」
→ 焦る
→ さらに詰め込み
→ 終わったら全部忘れる
という悪循環に入ってしまいます。

一方、長期記憶に残る勉強には特徴があります。

・何も見ずに思い出す
・間違えることを恐れずに解く
・少し時間を空けて復習する

こうした勉強は、脳に「重要な情報だ」と判断され、
テスト前になっても自然と思い出せる状態を作ります。

つまり、
焦る子ほど"テスト前頼み"の勉強をしている
というわけです。

テスト前に必要なのは、
新しいことを詰め込むことではありません。

「すでに覚えている」という安心感です。

その安心感を作るのが、
日頃からの長期記憶を意識した勉強です。

ナビでは、
テスト前に焦らない学習習慣を身につける指導を行っています。

「頑張っているのに不安が消えない」
そんなお子さんこそ、一度勉強のやり方を見直してみてください。

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