万全の状態でテストに臨もう！

倉敷市にお住まいの皆さん、
こんにちは！ 倉敷市の個別指導塾、
ナビ個別指導学院 中庄駅前校です。

倉敷北・庄中学校の皆さん、
期末テスト前の最後の土日ですね。
後悔のないように勉強はできていますか？

この時期によく耳にするのが
「睡眠時間を削って勉強しています！」
という言葉です。

勉強熱心なのはいいのですが
睡眠時間を削りすぎることは
あまりおすすめできません。

なぜなら、勉強したことは
睡眠中に記憶に定着するからです。
せっかく勉強したことも睡眠を全く取らないと
どんどん抜け落ちてしまいます。

また睡眠不足だと体調も万全でなくなり、
テストで実力を発揮できなくなってしまいます。
しっかりと睡眠を取って、朝ごはんも食べて
万全の状態でテストに臨みましょう！

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