感染症に気を付けて！

倉敷市のみなさん、こんにちは！

＊1：2の個別塾＊

ナビ個別指導学院中庄駅前校です！

最近コロナやインフルエンザが流行っているようです。

お体お変わりないでしょうか？

感染症にならないために重要なのはなんと言っても「手洗い」、「うがい」ですね。

科学的にも有効であることは証明されていますのでこの時期は毎日行うようにしましょう！

さらに睡眠をしっかりととるこも重要です。

睡眠不足になると抵抗力が落ちて体調を崩しやすくなりますので睡眠時間もしっかりと確保しましょう！

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