岡山県倉敷市の水島地区、
連島町、福田町近隣にお住まいの皆さん、
こんにちは！ 倉敷市の個別指導塾、
ナビ個別指導学院 水島校です。

インフルエンザが流行る時期になりましたね・・・

学校でも欠席や学級閉鎖の話を聞くようになり

特に 定期テスト直前・受験期の今こそ体調管理が重要 です！

どれだけ勉強を頑張っていても本番で体調を崩してしまっては努力が実りません・・・

「テスト前に熱を出して復習ができなかった」

「受験の日に体調が万全でなかった」

という声を耳にします・・・

予防のためには

・十分な睡眠

・手洗い・うがい・水分補給

・換気と湿度管理

・過度な夜更かしを避ける

といった基本習慣が大きな効果を持ちます☆

勉強量よりも"生活のリズム"が集中力と免疫力を支えます！

テスト本番・受験本番に最高の状態で臨むために

今は学習とあわせて 体調管理を最優先にしていきましょう☆

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