集中力を高める方法

倉敷市の学習塾

ナビ個別指導学院倉敷西校です。

今日は集中力を高める方法を２つ紹介します。

①集中できる環境を整える
➡手が届く範囲に、勉強に関係ない物を置かない。
特にスマホは「親にあずかってもらう」など、
絶対に触れないようにしましょう。

②時間を区切る
➡人間の集中力はそもそも長時間は持ちません。
３０分やったら１０分休憩、また３０分取り組む
といったように、時間を区切るのがコツです。
ただし、休憩時間をとりすぎると
脳が休憩モードに入るので要注意！
ダラダラ時間をかけるより、短時間でも集中して
取り組んだ方が効果は大きいです。

ナビ個別指導学院には自習室があります。
家より集中できると好評です！ぜひご活用ください。

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ナビ個別指導学院　倉敷西校
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