効率的な勉強法とは

倉敷市にお住まいのみなさま こんにちは

効率的な学習法には、朝の「ゴールデンタイム」を活用すること、インプットとアウトプットのバランス（例：3:7の比率）をとること、「ミルクレープ学習法」や「10分勉強法」などの具体的な方法を取り入れることが挙げられます。集中力を維持するためには、20分勉強・8分休憩・2分歩くといった「20:8:2勉強法」も効果的です。 朝の時間帯を有効活用する: 脳が最も活動的になる朝の約3時間は「ゴールデンタイム」であり、集中して効率よく学習できます。 インプットとアウトプットのバランスをとる: 内容を誰かに学習説明したり、問題を解いたりすることで、記憶が定着しやすくなります。目安として、インプット3に対してアウトプットが7の比率が推奨されます。休憩を挟んで集中力を維持する: 20:8:2勉強法: 20分座って勉強し、8分立って勉強し、2分休んで歩く方法です。 10分勉強法: タイマーを10分にセットして集中し、終わったら休憩を挟む方法です。 気になったらまずは実践して自分の型に当てはまるか確かめてみましょう！！！

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