具体的な目標をたてましょう！

延岡市にお住いの皆さん、こんにちは！

延岡市旭町にあります個別塾、ナビ個別指導学院出延岡校です。

　

早いもので、春休みも残すところあと1日となりました。まもなく新学期になります。

新しいことがスタートする時には同時にやる気もアップしやすい時期にもなります。

やる気を持続されるには具体的な目標を立てておくことが大切です。

例えば「〇〇高校合格」次のテストで「〇〇点取る」などです。

何を始めるにもゴールが見えないとやる気は出ません。

目標がなければ、キツイだけの作業になってしまい途中で諦めてしまいます。

目標をたてるにはいくつかポイントがあると言われています。

そこで今回は、何点か目標達成のためのポイントをお話します。

①目標達成の期間を決める

１年後など期間が空いてから、結果がわかる目標だけだと達成感を感じられずやる気が下がってしまいます。

そのため長期・中期・短期の目標がを立てることでやる気が持続しやすくなるそうです。

例えば以下のように立ててみてください。

長期　〇〇校合格！

中期　合格するために「第〇回定期テストまでに」テストの点数を〇点にする

短期　〇点にするために毎日学校のワークを〇ページする

②目標は数字化して確認しやすくする。

目標が達成できたかどうかがすぐに分かるとやる気に繋がります。

テスト〇点UP、〇ページする。〇時まで終わらせるなどです。

テストの点を上げるやワークをするだけだとできた！できなかった！がうやむやになってしまいやる気が続かなくなってしまうそうです。

自分なりに数字を設定してみてください。

③少し無理したら達成できる目標を決める。

あまりに現実離れした目標は途中で諦めが入ります。

あまりにも簡単に達成できる目標はできて当然なので達成感を得られずやる気低下に繋がってしまいます。

いつもの自分に少し負荷をかけて達成できる目標を決めることがちょうどよいそうです。

④目標を達成したら、目標を更新する。

まずは１週間１日１ページ、ワークを進める！と決めて達成出来たら次は１日２ページ！や次は２週間！と目標更新することで、小さな成功が積み重なって達成感とやる気に繋がりやすくなるようです。

新学年がスタートするこの時期に目標を立てて、やる気アップにつなげていきましょう！　

　　

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