【岩沼市の個別指導塾・学習塾】習慣化のすすめ

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地域の皆様いつもお世話になっております。

おせっかいな先生たちと

自分でできた！に導く塾

ナビ個別指導学院 岩沼校　　です。

本日もＨＰをご覧頂きありがとうございます。

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【　習慣化のすすめ　】

　

岩沼市近郊にお住まいの皆様、こんにちは！

ナビ個別指導学院 岩沼校 です。

　

新学期開始から早二か月...あっという間ですね。

最初はドタバタだった生活も落ち着き、

新しい学年のサイクルにすっかり慣れた頃でしょうか。

　

学年が変わるとやることも変わり、

特に新中学1年生さんや新高校１年生さんは勉強に追われ部活に追われ、

「こんなに時間がないなんて！」とびっくりしている方もいるかもしれません。

　

現に、帰りが遅くなった...睡眠時間が減った...などなど、

時間の使い方についての質問がぽつぽつ出てきています。

　

そんな時に一番効くのは、「習慣化してしまう」こと！

　

慣れるまでは大変ですが、生活の中に組み込んでしまえば、

勝手に体が動くようになってくれますよ。

　

例えば、『帰ったらすぐにお風呂！』

『夕飯を待っている間に宿題！』など...。

　

「時間は作るもの」です。

　

やるべきことをさっぱりやり終えてから、趣味や楽しみに全力で挑みましょう！

...とは言っても、なかなか難しいですよね？

　

こうしよう、ああしよう、と決意しても三日坊主になってしまう...という声をよく聞きます。

そんな時は、『早く帰れた日は早く寝る』『毎日15分は宿題の時間を取ろう』など、

小さな目標を週3程度で達成することから目指しましょう。

　

これを三か月も繰り返すことができれば、じきに習慣化していくものです。

最初はなかなか難しいとは思いますが、すべては良い毎日を過ごすため！

　
ぜひやってみてくださいね。
　

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