やる気を待っても行動は始まらない

伊賀市のみなさん、こんにちは！
＊1：2の個別塾＊　ナビ個別指導学院 伊賀校です。

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夏休みも今週で終わりですね。
日数としては一番長い長期休暇ですが、
過ごしてみると意外とあっという間に
終わったなぁ、と感じる子も多いのでは
ないのでしょうか？
夏休みの宿題は多いのに...(笑)
ゴールデンウィーク後の五月病と同様、夏休み
明けは八月病が心配です。
最後の1週間や、少なくとも始業式の3日前からは
生活習慣を徐々に戻していき、急激に生活サイクル
が変わって身も心もびっくりせずに済むように心がけ
ましょう。

さて、夏休み明け後に一番心配なのは体調管理ですが、
もう一つは「やる気」だと思います。
長期休暇後の仕事や学校って、なかなかやる気が出ない
方も多いのではないでしょうか。
ここで大切なことは、「やる気が出てから頑張ろう。」
とは思わないことです！

皆さん、このような経験はありませんか？

〇勉強しようと思っていたのに、スマホを見続けた
　結果、もうこんな時間。
〇お風呂に入ろうと思っていたのに、スマホを見続けた
　結果、日付が変わっちゃった。

やる気が出てからやろうとして、やる気が出るまで
待った結果、結局出なかった、という例です。
もう一つ、このような経験はありませんか？

〇自分の部屋の片づけだけとりあえずしようと思って手を
　動かしていたら、いつの間にかお風呂やトイレの掃除も
　やっていた。
〇宿題を1ページ分だけでもやっておこうか、と机に
　向かったら、いつの間にか10ページ以上進めていた。

やる気はいつか出てくれる起爆剤ではなく、行動して
いくうちに徐々に表れる加速装置なんです。
つまり 何かを始めるための初めの一歩は、やる気が出る
ことを待たずして踏み出すべき、ということです。

まずは席につくだけ。まずは教科書を持ってきて開くだけ。
勉強するにしても1ページだけしかやらないぞ、と心に決めて
取り組む、などですね。
鍵となるのは、「5秒くらいでできることを初めの一歩にする。」
ことです。

夏休みがもうすぐ終わり、やる気を見失っている皆様、
ナビ個別指導学院で一緒に 本当に小さな小さな初めの第一歩を
踏み出してみませんか。

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