集中力

舞鶴市の皆さんこんにちは！

ナビ個別指導学院舞鶴校です！

最近涼しくなって過ごしやすくなりましたね！

季節の変わり目ですので、風邪には気を付けてください。

ちょうどテストの時期ですね。

皆さん『集中』して勉強できてますか？

タブレットやテレビ、スマホを触りながら勉強してませんか？

ながら勉強の方が集中できる！と言う人もいますが、

ながらでやってしまうと、少なからず意識が持っていかれます。

興味があるものだと余計に気になりますよね。

勉強中にテレビから笑い声が聞こえたら画面を見てしまう。

流れている歌をつい口ずさんでしまう。

こういった経験ありませんか？

全員ではないかもしれませんが、

少なくともこういった瞬間は意識がそれてしまっているはずです。

ただ集中しすぎても疲れてしまうので、

適度な音量の音楽や、好きな匂いは集中力アップに効果があるみたいです！

こまめに休憩を取るのも効果的なので、

休む時はしかり休んで、勉強するときは勉強と

メリハリをつけるのも効果的です！

自宅だとなかなか集中できないという人は、

ぜひナビ個別の自習室を利用してみてください！

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