深夜の勉強は向いてる??向いてない??

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京田辺市で優しく手厚く教える個別塾

「ナビ個別指導学院　京田辺校」

です！

京田辺市のほとんどの中学校は明日でテスト終わりますね！

田辺中ではテストがぼちぼち返ってきて、

「先生！今回の期末テスト国語80点取ったわ！」

といつも80点超えれなかった生徒がわざわざ言いに来てくれました！

ただ、

「漢字一夜漬けで頑張ったから案外いけてんな～(笑)」

とも言っていました。

　

テスト前になるとよく聞くのが、

｢昨日３時(深夜)まで勉強した～｣
｢徹夜のほうが頭に入るんだよね!!!｣

と夜に勉強する子たちが多くいます。

テレビやドラマなどでもよく見られるシーンでもありますよね。

《頭に鉢巻巻いて夜中ずーっと勉強してる。》

あの勉強シーンだけみるとすごく勉強していると思いますよね。
たしかに勉強はしているんです。

ただ、意外にもあの《深夜に何時間も勉強する》というのは
勉強するには不向きな勉強方法なんです、、、、



というのも、
　
『人間の脳は眠っている間に記憶回路が作られる
　特に１０代ならば、まだ新しい神経が作られる』

　

と言われているのです！



つまり寝ずに勉強すると言うことは
記憶回路が作られず
覚えたと思っていても記憶回路にはないので
短期記憶ですぐに忘れてしまうのです。

そして
睡眠不足によって学習効率が低下するのは
統計的に証明されています。

　

つまり、

　
寝る前に暗記物をやる

↓

しっかり睡眠をとって記憶回路を作る

↓
短期記憶から長期記憶へ変化する

　

という流れなのです！
　
　
成績を上げるためには
ただ何時間も勉強するのではなく
勉強の【質】を上げてから勉強の【量】を増やしていくことが大切です。
　
　
　
　
　
ナビ京田辺校でまずは勉強の質を上げて
一緒に2学期に向けて頑張っていきましょうo(･`д´･ ｡)

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