【勉強方法】集中力が続かないあなたへ。。。

相模原市・座間市の皆様こんにちは！
ナビ個別指導学院小田急相模原校です。
いつもご覧いただきありがとうございます。

新学期が始まり、新しい教科書も受けとられ、授業もスタートしました！
新しい教科書での勉強はいかがですか？

今日ご紹介するのは
【集中して勉強に取り組むコツ】を２つだけご紹介します。

いま、この記事を読んでくださっている皆さんは自宅での勉強を集中して取り組めていますか！！！？？？
自信をもって「できています！」と答えられる人は多くないかもしれません。
新学期は「これから頑張っていこう！！」というキリもよく絶好のスタートのタイミングですから、願わくばスタートから躓きたくはないとみんなが思っているはず。

勉強や自宅学習をスタートはしたものの、、、、
集中力が続かなかったり。
やっていてもわからないことが多くて先に進めなかったり。
思ったように取り組めていない方はぜひ参考に取り組んで見てくださいね♪

①長時間ではなく短時間で区切っていく

１日２時間頑張ろう！！！とはじめたが、集中力が切れて飽きてしまう。。。
→20分ずつや30分ずつタイマーで時間を計り短時間で区切りましょう！
合計して２時間できた！でOKなのです。
また、時間目標＋演習量目標で考えてみましょう！
例えば、20分で〇ページまでやりきる！！などがGOOD！！

②好きな教科からはじめる

せっかく勉強するから苦手な教科からはじめたが、わからなくてすぐ飽きてしまった。。。
→好きな教科や取り組みやすい教科からはじめることで、集中力を継続できることが多いです！
①の短時間で区切る方法と組み合わせて取り組んで見るとさらなる効果が見込めます。

いかがでしょうか。
習慣化したいこと、例えば筋力トレーニングなどもやり始めから負荷をかけ過ぎてしまうと習慣化しにくいと聞いたことがあります。
少しずつ負荷をかける量を増やしていき、習慣化を目指すと良いのではないでしょうか。

そうは言っても自宅で、部屋で、一人で、なかなか進められない。。。集中できる自信がない。。。
などご不安やお悩みでしたらナビ個別指導学院校には自習スペースがございます。

体験授業をご利用の際や、ご友人のご紹介の際にもご利用いただけます。
ぜひご活用ください。

学習相談や勉強カウンセリングも承っております。
お気軽にご相談ください。

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