体調管理をしましょう！

相模原市、座間市の皆さんこんにちは。

ナビ個別指導学院　小田急相模原校です。

中学受験や高校入試など、

入試まで本当にあとわずかとなりました。

中学生は学年末テストも近づいてきています。

今の時期いちばん重要なことは体調管理です。

引き続きインフルエンザ・コロナが猛威を振るっております。

　
インフルエンザ・コロナは手洗いうがい、アルコール消毒をするのが基本予防となっております。

外出から帰宅後や食前など、こまめな手洗いうがい・消毒を心がけてください！

また、それに加えて重要なことが睡眠です。

6時間未満の睡眠と7時間以上の睡眠では免疫力に大きな差が出るそうです。

今の時期、ついつい遅くまで勉強したくなってしまいますが、

早寝早起きを心がけて十分な睡眠時間を確保しましょう。

朝起きてからの学習もおすすめです！

大事なテストが受けられない・・・

とならないように、

しっかりと体調管理をして万全の状態で試験本番を迎えてください！

中学生の皆さんはテストまで1か月を切りました！

苦手科目の復習ができるテスト対策講座も実施中です。

お気軽にご相談ください！

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