テストに向けて、今こそ「目標設定」を！！

紫原周辺にお住まいの皆さん、こんにちは！！

鹿児島市の個別塾、ナビ個別指導学院紫原校の寺田です！！

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期末テストまであと一カ月足らずとなりました！

期末テストでしっかり結果を残すためには、

具体的な目標を立てておくことがとても大切です。

例えば〇〇高校合格！次のテストで〇〇点突破！などです。

何を始めるにも、ゴールが見えないとやる気は出ません。

マラソンで目的地もなく、走り続けなさい！と言われても

ただただキツイだけの作業になって、途中で諦めてしまいます。

そのため、三日坊主にならないように大事になってくるのは

目標の立て方です。

目標をたてるにはいくつかポイントがあると言われています。

① 目標達成の期間を決める！

１年後に結果がわかる目標だけだと達成感を感じられず、

モチベーションが下がってしまいます。

そのため、長期・中期・短期の目標がを立てることで

やる気が持続しやすくなるそうです。

長期　〇〇校合格！

中期　合格するために〇学期までにテストの点数を〇点にする

短期　〇点にするために毎日学校のワークを〇ページする

② 目標は数字化して確認しやすくする！

目標が達成できたかどうかがすぐに分かるとやる気に繋がります。

テスト〇点UP、〇ページする。〇時まで終わらせるなどです。

テストの点を上げる！やワークをする！だけだと

できた！できなかった！がうやむやになってしまい、

やる気が続かなくなってしまうそうです。

③ ちょっと無理したら達成できる目標を決める！

あまりに現実離れした目標は途中で諦めが入ります。

あまりにも簡単に達成できる目標はできて当然なので

達成感を得られずやる気低下に繋がってしまいます。

いつもの自分に少し負荷をかけて達成できる目標を決めることが

大切だそうです。

④　目標を達成したらその都度、目標を更新する！

まずは１週間１日１ページ、ワークを進める！と決めて達成出来たら

次は１日２ページ！や次は２週間！と目標更新することで

小さな成功が積み重なって達成感とやる気に繋がっていきます。

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新学年がスタートするこの時期に是非目標を立て

やる気アップにつなげていきましょう！

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