☆勉強に集中できないときの対処法！【ナビ個別指導学院 加古川校】☆

加古川市にお住いの、小学生・中学生・高校生の皆さま、こんにちは！

ナビ個別指導学院 加古川校です♪

期末テストまであと少し。

「勉強しなきゃいけないのに、なかなか集中できない...」

そんな声を、最近たくさん聞くようになりました。

でも大丈夫！

集中力は"もともとある人"だけが持っているものではなく、

コツをつかめば誰でも高められる力なんです♪

① まずは「やる場所」を整えよう！

集中できない一番の原因は「環境」にあります。

勉強机の上が散らかっていたり、スマホが手元にあったりすると、

つい気がそれてしまいますよね。

まずは勉強前に、

机の上を片づける

スマホを手の届かないところに置く

タイマーをセットする（15分など短めでOK）

この3つを意識するだけでも、集中度がぐっと上がります！

② 時間を区切る「ポモドーロ法」！

ずっと集中し続けるのは誰にとっても難しいこと。

おすすめは、「25分集中＋5分休憩」を1セットにする方法（ポモドーロ法）です。

「あと25分だけ頑張ろう」と思えるので、気持ちのハードルが下がります。

この繰り返しで、気づけば2時間集中していた！ということも！

③ 「やることリスト」を書き出す

「何から手をつければいいか分からない」ときは、

頭の中が整理できていないサイン。

ノートやメモに、今日やることを3つだけ書き出してみましょう！

やることが明確になると、迷う時間が減って集中しやすくなります。

④ 自習室を活用しよう！

ナビ個別指導学院 加古川校の自習室は、

集中できる環境づくりにこだわっています！

・静かで落ち着いた雰囲気

・質問があれば先生にすぐ聞ける安心感

・同じように頑張る仲間がいる空間

「家ではついだらけてしまう...」という生徒も、

教室では自然と集中モードに切り替わるんです！

〇集中力は"才能"ではなく"環境と工夫"で作るもの。

ナビ個別指導学院 加古川校で、集中できる勉強習慣を一緒に身につけましょう♪

〇お問い合わせ・無料体験のお申込みはこちら

→[https://www.navi-school.com/school/hyogo/kakogawa/]

〇集中できる時間が増えれば、成績は必ず伸びる。

今日から少しずつ、"集中力アップ"を始めてみませんか？

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