最初の〇分間が重要⁉

やる気が起こらない」そんなときは
最初の〇分間を目標に頑張ってみるといいかもしれません。

皆さん「勉強しなくちゃ...」と思っていても
なかなか机に向かうのが難しいこと、ありますよね...。

　
そんなときは、最初の【4分間】は集中してみてください！
その4分間がうまくいけば、あとはうまくいく！という法則です。
このことから、「初動の4分間の法則」とも呼ばれています。

人間はなにか作業に取り掛かっていると、脳内でドーパミンが分泌されており
そのドーパミンの力でやる気や意欲が出てきます。

つまり、やる気がないから勉強できないのではなく
勉強しないからやる気が出てこないんです。

勉強においては最初の導入部分が非常に重要です。

また、自主学習が上手くいかない、というお悩みの皆さん
いきなり難しい問題から取り掛かっていませんか？

それは逆効果です。

スポーツでも、まずはウォーミングアップから始まり
学校の授業もアイスブレイクから入ることが多いです。
何事にもウォーミングアップが大切です。

学習だけでなく、何かを取り組む際には
最初の4分間は全力で集中してみましょう！！！