夏休み明けの学習リズムの整え方

広島市東区・戸坂駅周辺にお住まいの皆様

戸坂・中山・東原・牛田付近の
小・中・高・中高一貫校の皆さま

こんにちは！
ナビ個別指導学院　戸坂校です！

夏休み、あっという間でしたね！
楽しい夏の思い出とともに、
「なんだか勉強のペースが戻らない」
「朝起きるのがつらい」
という人も多いのではないでしょうか。
夏休み中は生活リズムが乱れがちで、勉強時間も不規則になりやすいものです。
今回は、気持ちよく学校生活を再開するための学習リズムの立て直し方をご紹介します。

①まずは生活リズムから整える
勉強のリズムを取り戻す第一歩は、生活リズムを整えることです。
夜更かしや朝寝坊が続いていた場合は、まず起床・就寝時間を学校生活に合わせて調整しましょう。
急に変えるのではなく、3日〜1週間程度かけて少しずつ早めていくのがおすすめです。
特に朝の光を浴びることは体内時計をリセットする効果があるため、
朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びることから始めてみてください。

②短時間から勉強を再開する
いきなり夏休み前と同じ勉強量に戻そうとすると、負担が大きくストレスになってしまいます。
最初の1週間は15〜30分程度の短い時間から始め、徐々に時間を延ばしていくとスムーズです。
「今日は数学のワークを1ページだけ」など、達成しやすい小さな目標を設定することで、
勉強への抵抗感を減らすことができます。

③夏休みの復習を取り入れる
新学期の授業についていくためにも、夏休みに学習した内容の復習は欠かせません。
特に夏期講習で扱った範囲は、忘れないうちに軽く見直しておくと安心です。
苦手分野が残っている場合は、学習が本格化する前のこの時期に重点的に取り組むことをおすすめします。

"☆☆ナビでは以下の取り組みを行っています☆☆

①ナビ指定テキストを使い、予習型の通常授業で次の単元に進める。
②テスト1か月前から2周目3周目の繰り返し学習
※通常授業以外の教科で「テスト対策講座」も実施中！！（事前申込制）
③「講習会（春休み・夏休み・冬休み）」で5教科の中から
弱点部分を復習していきます！
④自習スペースを使って、学習習慣の定着をUP！
自習スペースは、火・水・木・金・土の15:00～21:20開放しています！

学力が不安・学習方法がわからないなどお悩みの方は、ナビ個別指導学院までお問い合わせくださいね。
初回カウンセリング＆無料体験授業実施中（40分×4回まで）です。

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ナビ個別指導学院　戸坂校
〒732-0003 広島県広島市東区戸坂中町4－12 クレールマスダ 101号

TEL:0120-941-967（火～土/12：00～21：00）"

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