個別指導塾・学習塾のナビ個別指導学院

利根・沼田エリアのみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院沼田校のブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今週は一気に秋めいてきましたね。

昼間はまだ汗ばむ日もありますが、朝晩はとても涼しくなりました。

実感している人も多いかもしれませんが、気温の差が大きかったり、朝晩の冷え込みなどを感じることで、自律神経のバランスが崩れやすくなるそうです。自律神経のバランスが崩れると血行を不良を招き、体が冷える原因になります。

体温を保つことで体の機能が正常に働くようになり、病気にかかりにくくなりますが、体が冷えて体温が低い状態が続くと、基礎代謝が低下して肩こりや頭痛がおきたり、内臓の働きも衰えるので、体調不良に陥るそうです。

ちょうど今の時期は天候不順が続きやすいので、体の疲れを感じている人も多いですよね？

体を冷やさないようにして、旬のもので栄養をしっかり取り、体調管理に努めましょう。

さて、先週は中間テストについて触れましたが、中間テストがない人も早ければ１か月半後に期末テストが控えています。中間テストに続き、２学期期末テストも１年の中でかなり難易度の高いテストです。時間をかけてテスト対策をしてほしいので、今から学校のワークで授業内容の確認を進めていきましょう。

下校時間も早くなるので、ここで勉強時間を確保したいですね！最近、ナビ個別の自習室で、学校のワークに取り組む人が増えました。また、理科の自習をする人も増えています。おせっかいな先生たちが、声掛けもしてくれるので、一人より効率よく勉強できると評判です！気軽にお声がけくださいね。

自習室で効率よく勉強しよう！