残りの8月で、学校再開の準備をしよう！

岐阜市のみなさん　こんにちは
ナビ個別指導学院　則武校です。

8月も最終週に。
地域によっては今週から学校再開。
遅い地域でも9月1日は学校がスタートです。

夏休みが明けた後の学校は
・何だかやる気が出ない
・勉強のモチベーションが上がらない
など、どんよりした気持ちになりがちです。
夏休み明け良いスタートを切るために
どんなことを意識したら良いでしょうか？

①生活リズムを整えよう！
・遅寝遅起きで昼夜逆転していた
・昼寝をしていて夜寝れなかった
・常にスマホやゲームをしていた
など学校がない期間は生活リズムも崩れていた人も多いかもしれません。

そのままの生活リズムだと、
それだけで学校に向かうモチベーションも上がりにくいです。

大事なのは8月中にできる限り生活リズムを戻すこと！
睡眠時間を極力近づけたり、授業のある時間帯は机に座るなど、
ちょっとした意識付けでも全然変わってきます。
今日から少しずつ意識してましょう。

また、中学生は夏休み明けにテストが多く、
テストに向けて勉強も進めている頃ですが、
宿題が終わった小学生も自主勉強など、
20-30分だけでも机に向かい、少しずつ感覚を取り戻しましょう。

②大きな目標、小さな目標をそれぞれ！
モチベーションを上げるためにも目標を決めることが大切です。
「2学期や後期に〇〇ということを頑張る」
という目標を今のうちに立てておきましょう。

大きな目標だけでなく、
最初のうちは小さな目標を立てて置くことも大切です。

・英単語を1日に2つだけ覚える
・寝る10分前にはスマホは閉じる
・夏休み前より5分早く学校に着く

など、勉強面でもそれ以外の面でも良いので、
すぐにできそうな目標を具体的に立ててみましょう。
小さい所を積み重ねていくうちに慣れていくはずです。

③文具を新調してモチベup？
新しいノートだと何だかやる気が出る！
そんな人も多くないでしょうか？

その要領で、何か1つ文具を新調するのもオススメです。
使うのが楽しみというのがきっかけで勉強の意欲が出るかもしれません。

少しの変化の積み重ねでモチベーションは変わってきます。
今年は9月に5連休のシルバーウィークも待ってます。
8月中にできる限りの準備をして、来たる9月に備えましょう。

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