残りの8月で、学校再開の準備をしよう！

美濃加茂市、加茂郡のみなさん　こんにちは
ナビ個別指導学院　美濃加茂校です。
8月も最終週に。市内の学校はいよいよ1日から学校再開です。

夏休みが明けた後の学校は
・何だかやる気が出ない
・勉強のモチベーションが上がらない
など、どんよりした気持ちになりがちです。
夏休み明け良いスタートを切るために、
どんなことを意識したら良いでしょうか？

①生活リズムを整えよう！
・遅寝遅起きで昼夜逆転していた
・昼寝をしていて夜寝れなかった
・常にスマホやゲームをしていた 　など
学校がない期間は生活リズムも
崩れていた人も多いかもしれません。

そのままの生活リズムだと、 それだけで
学校に向かうモチベーションも上がりにくいです。

大事なのは8月中にできる限り生活リズムを戻すこと！
睡眠時間を極力近づけたり、
授業のある時間帯は机に座るなど、
ちょっとした意識付けでも全然変わってきます。
今日から少しずつ意識してましょう。

また、中学生は夏休み明けにテストが多く、
テストに向けて勉強も進めている頃ですが、
宿題が終わった小学生も自主勉強など、
20-30分だけでも机に向かい、
少しずつ感覚を取り戻しましょう。


②大きな目標、小さな目標をそれぞれ！
モチベーションを上げるためにも
目標を決めることが大切です。
「後期に〇〇ということを頑張る」
という目標を今のうちに立てておきましょう。
大きな目標だけでなく、
最初のうちは小さな目標を立てて置くことも大切です。

・英単語を1日に2つだけ覚える
・寝る10分前にはスマホは閉じる
・夏休み前より5分早く学校に着く など、
勉強面でもそれ以外の面でも良いので、
すぐにできそうな目標を具体的に立ててみましょう。
小さい所を積み重ねていくうちに慣れていくはずです。


③文具を新調してモチベup？
新しいノートだと何だかやる気が出る！
そんな人も多くないでしょうか？
その要領で、何か1つ文具を新調するのもオススメです。
使うのが楽しみというのがきっかけで、
勉強の意欲が出るかもしれません。

少しの変化の積み重ねでモチベーションは変わってきます。
今年は9月に5連休のシルバーウィークも待ってます。
8月中にできる限りの準備をして、
来たる9月に備えましょう。

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