今日から授業再開！5月病を防ぐためには？

羽島市のみなさん　こんにちは。

ナビ個別指導学院　羽島校です。

　

連休もあけ、今日から学校再開ですね！

ナビ個別羽島校も今日から授業再開してます。

無料体験も実施してますので、是非お問合せください。

　

みなさんは「5月病」という言葉を聞いたことはありますか？

一般的には新しい環境で気の張っていた4月から一転、

GWを経ることで気が緩み、疲れがどっとたまり、

精神的・肉体的に出る様々な症状の状態をさします。

　

ちょっとしたこと...と思い、放置してしまうと、

後々に影響が出ることも。

勉強、部活、クラブ活動などが本格化する5月ですが、

何よりも大切なのは健康です。

　

・夜ふかしせず、早寝早起きを心がける

・朝ごはんをしっかりととる

・適度に運動を行う

など、規則正しい生活を今一度心がけていきましょう。

　

そして、予防をするためには、

疲労やストレスを貯めないことも大切です。

・息抜きとして趣味に打ち込む

・人と会話をする

など自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。

　

場所の影響も大きいです。

お家だとやる気がでない・・・って人は、

教室の自習室を是非、活用してくださいね。

　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

小・中・高校生さん　大歓迎！！

最大４回の無料体験授業　受付中です♪

お気軽にご相談ください。

フリーダイヤル　0120-941-967

（受付時間：火～土　12時～21時）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　

• ツイート