集中して勉強するには？

飯塚市にお住いの小中高生の皆さま。

こんにちは。
『おせっかいな先生たちと、自分でできた！に導く塾』
ナビ個別指導学院　飯塚校です！

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

ナビ個別指導学院では、
教室開講時に無料で利用できる
『自習室』というものがあります。

「集中して勉強するにはどうしたらいいの？」

勉強の悩みでよく相談をいただく内容です。
集中して勉強することは簡単ではありませんよね。

人間の集中力は長くても約30分程度と言われるので、
工夫して勉強することが大切です！

ということで、
今回は【集中力を保つ方法】を紹介します。


1.制限時間を作ること

例えば、宿題がある時に
《そのページを何時までに終わらせるか》
を設定しておくことで集中力が上がります。
やみくもに勉強するよりも、スピードUPに繋がります！


2.適度な休憩を行いながら、勉強する。

例えば、30分集中したら5分休みにする。
30分が難しいなら時間を減らして
自身が集中力を保つことができる
《限界時間》を探して見ましょう。
もちろん、休憩ばかりは良くないですよ！


3.得意科目から勉強する。

誰でも苦手なことをするときは時間がかかり、
「分からないから勉強したくない」
になりますよね。。
でも得意な科目ならどんどん進みますよね！
「分かった！」「出来た！」が増えることで
集中力はよりUPします。
それから苦手科目を勉強すると、
集中力がUPしている+調子が良い状態なので、
苦手科目克服にも繋がりやすいです！


4.集中できる環境で勉強をする。

「家では集中できない」という方は多いです。
それもそう。
なぜなら家には誘惑物がたくさんあるので、
「先にゲームをしてから、、、」
「休憩でスマホをいじって気付けば1時間、、、」
「YouTubeやテレビを見ながらのながら勉強、、、」
こうなるのもわかります。。

こうならないようにするには、
単純にそれらの誘惑物がない環境で
勉強に取り組むのが1番です！
図書館もいいですが、
ナビ個別の『自習室』もオススメですよ！



様々な方法を試して
自分に合った方法を見つけることができれば、
それは成績UPへ繋がります。
ナビ個別ではそんな
成績UPのためのお手伝いをしております！

勉強のことでお困り事がありましたら
ナビ個別指導学院に気軽にご相談ください。

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