流山市の個別塾・学習塾初石駅前校

流山市・柏市付近にお住まいの皆さま、こんにちは！

おせっかいな先生と「自分でできた！」に導く塾、

ナビ個別指導学院初石駅前校です♪

今日のブログですが、テーマは「暗記」です。

ちょうどこの時期、中学生はテスト前のタイミングということもあり、

暗記のやり方についてよく質問を受けます。

一番多い質問が、

「暗記をもっと効率よく行うにはどうすれば良いでしょうか？」

という質問です。

学年が上がるごとに、覚えなければならないことが増えますよね。

そこで、今日はタイトルにある

「 もっと楽に・効率よく暗記をするためにはどうすれば良いのか？」

について、お話します。

内容は、昨年の同じ時期に同じ内容で書かせて頂いたのですが、

ご覧頂いた方から、とても良い評価を頂戴しました。

改めて、掲載させて頂きますね。

よく暗記するためには、「手で書いて覚えなさい」と言われます。

結論から言いますと、実はこれ大正解です！

もっと詳しくお伝えしますと、

広い意味で「アウトプットをしましょう」ということです。

何か覚えるとき、ほとんどの方がまず「インプット」します。

教科書を読んだり、参考書や辞書を調べたりしますよね。

これは、暗記をするためには絶対に必要なことです。

ただ、この「インプット」で終わってしまう方がかなり多いです。

「インプット」だけで終わってしまうと効率よく暗記できません。

そこで必要なのが、「アウトプット」です。

具体的には、

「手で書く」

「口で発音する（音読する）」

「誰が他の人に説明する」

等です。

では、なぜアウトプットが必要なのか説明します。

そもそも、人の脳は忘れやすく出来ています。

それは、日々たくさんの情報が脳に貯めてしまうと、容量オーバーになるからです。

つまり、脳の自衛機能ということです。

ただ、毎日行う「行動」や、繰り返し「書いた・しゃべった」言葉、単語、ものごとは、

脳が「これは大事なものだ」と判断して、脳の中に長期保存が出来るようにしてくれます。

ここで大事なのは、脳が長期保存しておこうと判断する基準が、

「繰り返し・何度も」

「書いた・しゃべった・行動した」

という二つだということです。

もう少し詳しくお伝えします。

人が何か（単語でも用語でもいいです）を手で書いたりしゃべったりすると、脳の中で電流が走ることが分かっています。

つまり、アウトプットをすると、脳の中で電流が走るということですね。

この電流は、流れれば流れるほど、繰り返せば繰り返すほど、脳の中を走りやすくなります。

つまり、アウトプットをすればするほど、思い出しやすくなるということです。

これが、記憶定着の仕組みです。

例えば、皆さんが毎日することは、特に頑張って思い出さなくても自然に行動出来ますよね？

毎朝顔を洗う、ご飯を食べる、歯を磨く、髪をセットする、行ってきますの挨拶をする。。。

これは、毎日同じ行動をすることで、頑張って思い出さなくても自然に脳の中に電流が走って、その行動をとってくれる、ということです。

逆に、一度覚えたものでも、それを使わなくなると（アウトプットしなくなると）脳は「これはもう必要のないものだ」と判断して、忘れるようにします。

つまり、アウトプットしないと、だんだんと脳の中に電流が走りづらくなり、最終的に走らなくなります。

例えば、確かに暗記したはずのものが、テストの時に

「あれ？これ何だっけ？」

となってしまう経験はありませんか？

これがそれです。

ですので、忘れてしまった場合は、もう一度アウトプットを何度も行えば、脳の中の電流がもう一度その流れを復活させてくれます。

テスト勉強をするときは、何度かテストの前に「覚えているかどうかの確認」をすると良いですね。

以上が、アウトプットの大切さのお話でした。

最後に、もう一つ。

「暗記するのに良い時間帯」があるのはご存知ですか？

それは、「食事前」と「寝る前」です。

食事前は、空腹状態ですよね。

そのタイミングで覚えたものは、脳が「生命の危機（空腹状態）の時の記憶なので、大事なものだ」という判断をしてくれるので、覚えやすくなります。

また、寝る前については、人は寝ている間に脳の中の記憶を整理してくれるため、暗記したものが脳の中に残りやすいと言われてます。

ぜひ、参考にして下さいね！

ナビ個別指導学院では、授業だけではなく、定着させるためのアウトプット（授業後の宿題・自習室での指示だし・チェック）を徹底して行っています。

また、講習会やテスト対策講座で、入試やテストに必要な内容・情報を「アウトプット」します。

ぜひ一度、ナビ初石駅前校の無料体験授業に来てみて下さい。

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