★松戸市五香の個別塾★定期テストに向けた忘却曲線の活用方法！

松戸市五香地区付近にお住まいの皆さま、こんにちは!

おせっかいな先生と「自分でできた!」に導く塾、

ナビ個別指導学院五香校です♪

6月に入り、テストが目前に迫ってきましたね。
「昨日覚えたはずの単語が思い出せない...」
「何回も勉強してるのに、点数に結びつかない...」
そんな経験はありませんか？

今回は、そんな悩みを解決するヒントとして、
「忘却曲線」の考え方をもとにした、効率的な記憶の定着方法をご紹介します。

【忘却曲線とは？】

「忘却曲線」とは、人間が新しいことを覚えたあと、
どのくらいのスピードで忘れていくかを示した理論です。
この理論は、19世紀のドイツの心理学者、エビングハウスによって提唱されました。

彼の研究によると、人は何かを覚えても、
時間が経つにつれて急速にその内容を忘れていくことがわかりました。
たとえば、1時間後には約半分、1日後には7割以上、
1週間後にはほとんどの内容を忘れてしまうと言われています。

しかし、これは「覚える意味がない」ということではありません。
むしろ、この"忘れてしまうタイミング"を理解しておけば、
逆に記憶を定着させやすくなるというのがポイントです。

【 忘却に「打ち勝つ」には、タイミングがカギ！】

人間の脳は、一度覚えたことをちょうど忘れかけたタイミングで思い出すと、
記憶が強化される仕組みになっています。
つまり、「忘れたころにもう一度思い出す」ことで、
記憶はどんどん長期的なものへと変わっていきます。

この原理を利用して、次のような復習スケジュールを意識してみてください。

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【効率的な復習のステップ！】

1. まずは「学んだその日のうちに」復習をすることが大切！
   たとえば、学校や塾で習った内容は、できるだけその日のうちに
   もう一度ノートや教科書を見返して、頭の中で整理しましょう。
   これだけで忘れるスピードを大きく遅らせることができます。

2. 次に、1日経ったあとにもう一度復習！
   一度覚えたことでも、1日経つと記憶があいまいになってきます。
   このタイミングで再度確認することで、「あ、そうだった」と思い出し、
   記憶が脳に深く刻まれます。

3. 3日後や1週間後に再度チェックするのが理想的！
   時間をあけながら何度も思い出すことで、
   脳は「これは大事な情報なんだ」と判断し、長期的に覚えてくれるようになります。

【 テスト勉強は「コツコツ」×「タイミング」で差がつく！】

「テスト前に一気に詰め込む」のは、実はとても非効率です。
その時は覚えた気がしても、すぐに忘れてしまうのが人間の脳の仕組みです。

だからこそ、早めに始めて、何度も繰り返すことが大切です。
特に、ナビスタを使って、一度解いた問題を間隔をあけて
2回、3回と解き直すことで、定着率は飛躍的にアップします。
ですぐに解決できる環境が整っています！

人の記憶は、タイミングよく思い出すことでどんどん強くなる！
これが「忘却曲線」を活用する最大のポイントです。

一夜漬けに頼るのではなく、今から少しずつでも「思い出す習慣」を取り入れて、
テスト本番に備えていきましょう！

では、
「授業を受けた後、その内容を復習しなかった場合、
人はどれくらい忘れるのか?」
あるデータによると、1日で66%、
1ヶ月でなんと約80%忘れてしまうとのこと

学習したことの定着には、繰り返しが重要です!

授業が難しくなる2学期の前に
学習のサイクルを一緒につくりませんか?

ナビでは予習授業・繰り返し学習で、
学校の授業の「分かる」と
テストでの「できる」をサポートします。

いかがでしたか。

それでも、なかなか自分一人では決められない、どうしたら良いかわからない、という場合は、

ぜひナビの先生たちに相談してみましょう。

一緒に、皆さんが楽しく勉強に向き合っていけるように考えてサポートしていきます！

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ナビ個別指導学院では、現在「定期テスト対策講座」・「夏期講習会」・「受験生の入試対策講座」も好評受付中です！

新規お問合せの皆さまは、無料体験授業を通して上記コースも受講が出来ますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい★

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教室見学・無料の学習相談も承っております。皆さまからのお問合せお待ちしております！

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