暖房をつける時期になりました！

大館市・鹿角市・小坂町・北秋田市のみなさま！
こんちには！
ナビ個別指導学院　大館校です。

10月も終わりますね。

お隣の青森県では、道路にも雪が残りました。
だいぶ肌寒くなってきましたので、体調管理しっかりしましょう！

今年は、インフルエンザの先取り流行がありました。
マスクをしたり、手洗いうがい等で対策もしていることでしょう。
そんな中でできればしてほしいことが一つあります。
それは湯船につかることです。（ちょっと熱めのもの）
人の身体は免疫細胞によって守られているといっても過言ではありません。
免疫を上げるにはズバリ体温を上げることです。
基礎体温が低い人ほど病気にかかりやすいようです。
この時期風邪を引いたからお風呂に入らない..は間違いです。
とにかく体温を上げて免疫を高めることが大事になります。

湯船につかることで、疲れも取れます！

普段からできることの一つとして継続してみてください。

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